トレーニング

トレーニング室の様子

当トレーニングルームは、県下初の健康増進施設(厚生労働大臣認定)指定運動療法施設(厚生労働省認定)です。 トレーニングルームでは健康運動指導士の下、個別の要望に応じた形でのトレーニングが行えます。

安全かつ効果的に運動を行なって頂くため、ご利用前に体力測定(メディカルチェック)の受診が必要です。 なお、体力測定は予約制となっております。

トレーニングルームのご利用時間

月曜日~金曜日
 9:0011:00
11:0013:00
13:0015:00
15:0017:00

ご利用には時間帯ごとに事前予約が必要です。

※日曜・祝祭日の営業は行っていません。
土曜日の営業は午前中のみ不定期に月1回開館しています。詳しくはお問い合わせ下さい。

体操時間

 9:3010:00
11:3012:00
14:1514:45
15:3016:00
体操の様子
※体操の時間は、都合により変更する場合がありますのでご了承下さい。
ご予約・お問い合わせ
097-569-2211
(内線105)トレーニングルーム

料金

1回ご利用:550円(税込)

トレーニング回数券(11回分):3,300円(税込) 一般

トレーニング回数券(11回分):2,750円(税込) 高校生

新型コロナウイルス感染防止対策について

  1. トレーニングルーム内では、常時マスクを装着して下さい。

  2. トレーニング中に退室され再入室する場合はアルコール消毒をお願いします。

  3. トレーニング中の会話は最小限にお控え下さい。

  4. マシーントレーニングは間隔を空けてご利用下さい。

  5. ストレッチマット使用後は、そのまま(拭かずに)所定の位置へ置いて下さい。

  6. シャワー室のご利用は当分の間お控え下さい。

  7. 窓の開閉の際は、トレーナーにお尋ね下さい。

  8. 次回のトレーニング予約は、2週間後まで可能です。

設備のご紹介

トレーニングエリア

有酸素系トレーニング
有酸素系トレーニング
筋力系トレーニング フリーウエイト
筋力系トレーニング フリーウエイト

体力測定エリア

体力測定

ご希望の方に体力測定(メディカルチェック)を行っております。(要予約・有料)

体成分検査(In Body)

BIA法を用いて、体内の水分量・体脂肪量や筋肉量など体に関する様々な情報を知ることが出来ます。

※下記に該当される方は測定できません。

  • ペースメーカーを装着されている方
  • 妊娠中・妊娠の可能性のある方

更衣室

ロッカー、シャワー室を完備しております。

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、当面の間シャワー室は利用できません。ご了承下さい。